Сауна

Девочки, подскажите, плиз, про сауну. Чем полезна, сколько оставаться? а то у меня новая страсть - на тренжерах позанималась, педальки покрутила - и в сауну (даже джакузи и басейн забросила ради неё).
И ещё: не знаю как по-русски называется, та же сауна, но с паром. это эфективнее? и особенно, для чего?

chaton (17.06.2003 Вт 13:14)