Девочки, поделитесь, пожалуйста опытом!
когда-то после школы, ваша покорная слуга весила 86 кг., потом решила похудеть и пошла активно заниматься шейпингом. за год, полтора занятий вес снизился до 68 кг. Потом перешла в другой клуб, потом пошла работать и сейчас по прошеслвии уже 4 лет заметила, что стрелка весов опять поползла вверх...:( увы она показывает 74-75кг... с работы я возвращаюсь в 8-9 часов, решила бегать с утра в комплекте с зарядкой... но пока нет Никаких результатов... уже 1,5 месяца, я в шоке... может этой нагрузки мало (я летом активно катаюст на велосипеде, а зимой на сноуборде...
так хочется откорректировать своё тело! не хочу становится худышкой, меня всё устраивает, но!!! "Уши, пирожки", "животик"...
Посответуйте как изменить нагрузку, или вообще, чтоже мне делать????
Котёнка (06.06.2003 Пт 11:01)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.