девчонки!!! Решила заняться зарядкой, на спорт клубы просто нет времени, буду заниматься дома. Сейчас я делаю по 20 приседаний, 20 отжиманий, около 100 разных упражнений на прес. Хочу увеличить нагрузку в 2-3 раза, но боюсь что мушцы будут болеть. Как вы считаете будет ли эффект от занятий дома??
вахмурка
(04.06.2003 Ср 11:00)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.