Кто нить придерживается перерыва в приеме животных белков (20часов) после тренировки? Насколько критично это условие? Проблема в том, что я занимаюсь, бегаю каждое утро. Как мне быть с этими белками, я хочу съесть творог, йогурт, кусок рыбы, а 20часов после тренировки еще не прошло, а утром будет следующая пробежка. Натка (21.05.2003 Ср 13:32) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |