Девочки, больше 2-х месяцев хожу в спорт зал (1 час аэробика, 30 мин. тренаж. зал и 30 мин. бассейн) 3 раза в неделю. Я не только не похудела, а прибавила 4 кг. Ужас. Не ем сладкого, мучного, жирного, до и после тренировки не ем 3 часа. Что делать? Тренер говорит, что это мышцы, а они как известно тяжелее жира, что не все сразу. Вообще-то сдвиг есть, заметно подтянулась попа, ноги и все остальное, но так хочется стать стройной. Поделитсь опытом. Может есть какой секрет? Зверек (14.05.2003 Ср 11:04) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |