Вопрос

Хотела спросить у Вас. Я утром делаю зарядку, качаю пресс, прыжки и махи ногами затем массаж антиц. на проблемные места. Ну а затем завтрак = сухие овсянные хлопья + тертое яблоко + кефир 1%. Собственно я хотела спросить, может я зря завтракаю где-то по истечении 20 мин. после упражнений. Я здесь прочитала, что лучше не есть 2 часа после занятий.
Что все усилия даром.

Asj (06.05.2003 Вт 15:16)