Помогите советом и опытом. С 65 кг (рост 169 см)за неделю похудела до 61, за следующую ни скинула ни грамма, за третью похудела до 59. Теперь думаю, уменьшать калории или добавить физических нагрузок. Калорий я и так мало употребляюда ещё и 2 раза в неделю разгрузочные дни, правда с погрешностями. Ещё прочитала, что при каклорийности меньше 1200 ккал замедляется обмен веществ. Что посоветуете? Ольга (25.04.2003 Пт 16:34) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |