Добрый день всем! Хочу обсудить распределение недельной нагрузки. Я привыкла заниматься 3 раза в неделю очень интенсивно - 1.5 часа степа, и раз в неделю - упражнения со свободными отягощениями. Сейчас свободными у меня останутся: пятница -суббота - воскресенье. Может распределиться так - пятница, суббота - степ, воскресенье - аквааэробика. Все остальное время я буду сидеть сиднем на работе, а после работы - на курсах бухгалтеров. Что делать? Не скажется ли отрицательным образом неравномерная нагрузка на моем тонусе и фигуре? И так до августа... ужас. Ирина, (14.04.2003 Пн 10:27) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |