Идти или не идти?

Позавчера впервые в жизни попала в тренажерный зал, н радостях бегала от одной конструкции к другой (ну, под присмотром, естественно) на протяжении 45 минут. В паузах тянула мышцы, как привыкла после зарядки. Результат: 2 дня болят мышцы бедра (передние и задние), ноют те, которым я названия не знаю - ну, типа начало (вверху) грудной мышцы. Тянусь каждое утро, вчера еще поплавала, но болит все довольно сильно. Вопрос: идти ли мне сегодня в тренажерку, и если идти, то как быть с нагрузками?

Гретка, (10.04.2003 Чт 14:37)