Питание должно быть индивидуальным.
Пища должна быть лекарством.
Гиппократ
А если конкретнее, Ваша еда должна соответствовать Вашей конституции, возрасту, месту проживания и сезонам года. На мой взгляд, все противоречия в рекомендациях по питанию и оздоровлению появились от непонимания того факта, что каждый человек уникален. Многие, нашедшие для себя подходящее питание, рекламируют его и предлагают всем без разбора как панацею. Иногда довольно успешно, так что новоявленное учение распространяется на весь мир. Да, согласен, многим и многим такое питание помогает. Всем, у кого похожая конституция. К сожалению, никто не ведет статистики, скольким это питание навредило, а сколько от него отказалось, инстинктивно почувствовав ухудшение состояния.
Приведу пару примеров. В начале пути оздоровления я был яростным поклонником Поля Брегга и Порфирия Иванова. Перешел на вегетарианство, сыроедение, почти отказался от масел, съедая, может, только столовую ложку растительного масла в неделю. Голодал, обливался холодной водой. Печальный результат не заставил себя ждать. Весь пожелтел, кожа лопалась при сгибании, моментально уставал. Но хуже всего было эмоциональное состояние: постоянный страх болезни, эмоциональная неустойчивость. Налицо было перевозбуждение принципа Ветра. Состояние нормализовалось только после того, как я стал потреблять каши с маслом, тушеные овощи с маслом, жирный творог. Одним словом, сбалансировал дошу Ветер. И сейчас чувствую себя великолепно, постоянно корректируя свое питание в соответствии с состоянием.
А мой знакомый, коллега по оздоровлению, так и не признал концепции Вед, называя Геннадия Малахова дураком. На этого человека больно было смотреть. Весь изжелта-зеленый, торчащие мослы. Каждую зиму все его ногти истачивал грибок. Волосы истончились до прозрачности. Движения медлительно-вялые, словно в меду. Появилась тугоподвижность: ранее легко садясь в позу лотоса, теперь он не мог даже положить стопу на бедро. Ел он в обед горсть сухофруктов и ужинал морковкой. В течение почти 5 лет! И этот великий человек еще голодал раз в неделю по 42 часа, плюс 10 дневное голодание раз в квартал. К сожалению, не знаю о его дальнейшей судьбе, так как он уехал в другой город. Конечно, нужна огромная воля, чтобы выносить такие испытания. Но зачем? Не лучше ли великолепное самочувствие, несокрушимый оптимизм, огромная энергия? В конце-концов, наша цель - здоровье и полноценная жизнь, а не "жизнь ради голодания". Великомученники, истязавшие свою плоть, были во все времена. Надеюсь, Вы не относитесь к таковым.
Кстати, сам Поль Брегг был весьма жизнерадостным человеком. Просто он инстинктивно придерживался питания, балансирующего его доши. И если у Вас преобладают конституции Слизи и Желчи, то последуйте примеру великого деда Брегга. Вообще, многие люди, не пренебрегающие своим организмом, подсознательно регулируют свой баланс дош. И обладают крепким здоровьем, ничего особенного не предпринимая для этого. Но еще лучше иметь и Знание.
Вывод первый: научитесь наблюдать за собой и корректировать свою конституцию питанием и образом жизни. Без этого тяжело достичь вершин здоровья.
Anais
(05.04.2003 Сб 09:39)
|