Правильно бегать

Правильно бегать Собираюсь скоро бегать начать. Никогда этого не делала.
Подскажите, как правильно. Сколько по времени, в каком темпе. Как стопу ставить и все такое ))
Ничегошеньки не знаю.

Санилла (27.03.2003 Чт 18:34)

Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.