Я в свои "стройные времена" увлекалась ведением подсчета съеденного за день (просто записывала что съела и примертое количество этого чего-то в специально заведенную для этой цели тетрадку). Недавно окончательно осознала, что хочу вернуться в прежнюю форму и заглянула в ту самую тетрадь. Я обнаружила, что худела я больше всего в те дни (взвешивалась я каждое утро), когда заменяла обед или ужин на обезжиренный творог с диетическим вареньем. При чем, на вес абсолютно не влиял тот факт, что поужинать я могла хоть в 11 ночи, или наедалась перед сном сладостей (граммов 20-50 шоколада съедалось мной ежедневно). В мой рацион не входили такие продукты, как хлеб, картошка, бананы, мясо (куриное филе исключение). Остальное я по-немногу ела. В основном фрукты, овощи, молочные продукты, яйца, рыбу и сладости (в 99 случаях из 100 этими сладостями являлся горький шоколад). Как-то незаметно поменялись пристрастия в еде. Стало хотеться иногда съесть какую-нибудь булочку (раньше я к ним страстью не пылала) или кусочек копченой колбаски, потом я пристрастилась к бутербродам, а как следствие - к хлебу, затем начала есть картошку, бананы, в общем, все, что раньше не ела (вру, майонез я попрежнему ненавижу). Еще я стала потреблять нереальное кол-во всяких орехов и сухофруктов, бараночек-печенюшек, короче все, что можно в малых порциях долго в себя закидывать, сидя перед телеком или перед компом (что гораздо чаще). Ну с баранками и печеньками все ясно, а от остального-то меня чего так прет? Некоторые же знакомые едят себе рагу с картошкой и мясо, при этом худея. А я даже без сладкого от мяса не худею. Может, действительно дело в том, что у каждого человека организм по-разному воспринимает различные продукты, или это бред? jula (20.03.2003 Чт 17:32) |
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |