Шейпинг или аэробика?

Я занимаюсь шейпингом, но многие говоря, что аэробика эффективнее. Подскажите ответ, что лучше?

Sasha, (12.03.2003 Ср 12:32)

Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.