Ща, буду умничать ;), что мне рассказали йоги:
Завтракать лучше после 9-10 часов утра. Лучше на завтрак есть кашу или макароны из твердо молотой пшеницы, фрукты.
Обед/основной прием пищи в периуд времени с 12 до 15 часов.
С 16 и до 18 часов лучше употреблять в пищу фрукты или овощи, только нельзя жаренные.
Кушать можно до заката солнца.
Каждый раз перед приемом пищи желательно съесть спелый банан (считается спелым, когда на кожуре появляются черные крапинки), т.к. он очищает проходимость толстой кишки для еды. Если есть бананы после еды бум толстеть.
И еще ;), желательно кушать, когда... нос дышит правой ноздрей (меняется примерно каждые час полтора).
svetlachok
(06.03.2003 Чт 12:06)
|