Диета и проблемы

Привет всем!Я вот тут недавно писала,что не могу заставить себя заниматься и сесть на диету,типа стимула нет и т.д.Но,вот уже ровно две недели я на диете сижу и упражнения делаю.Короче,как оказалось,с силой воли,как и раньше,всё в порядке.Но меня беспокоит вот что:я ем довольно мало сейчас(по сравнению с "раньше") и поэтому догадываюсь,что стоит только начать есть больше,я тут же растолстею.А вопрос такой:На сколько можно уменьшить обычный рацион без ущерба для здоровья и чтобы потом не набрать очень быстро всё снова?На треть,на половину,четверть?Хотя бы приблизительно.Вот,например,что я кушала сегодня:утром варёное яйцо с тостом и сладкий чай;в обед чай,одна конфета,тост с сыром,огурез,а потом яблоко.Вечером планирую съесть творог,апельсин и салат из капусты.Что скажете,а то я боюсь,что своим "самоуправством" ещё что-то себе плохое сделаю.В общем,помогите советом.:)

Хрум (25.02.2003 Вт 17:55)