Вопрос к худеющим

Девочки решила взяться за себя. Мне очень стыдно. Я поправилась очень и очень сильно.
Тепрь решила зевести дневник, где пишу свой рацион питания. Вопрос как научиться расчитывать калории потребляемые. Что нужно делать, чтобы похудеть. За сколько реально сбросить 8 кг.

Инна (05.02.2003 Ср 11:17)

Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.