Помогите советами

Хочу похудеть на 8-10кг, у меня большие ягодицы и попка а талия маленькая какие упражнения эффективны только если можно попроще и по поводу растяжек что можно сделать.


P.S. А еще у меня от эпилятора вросшие волосы ноги ужас что делать

Рада, (30.01.2003 Чт 16:00)