Как?

Девчат наверное заезженный вопрос на этом форуме но как я могу сбросить вес, не просто сбросить а надо убрать жирок в области живота и попы ( бедер). Начила пить ОК и все понислась, а врач говрит что пока не будет отменять, а я чувствую что разносит меня конкретно. Уже просто стыдно стало раздеваться перед любимым, но он говорит что его устраиваю и такая. А самой противно... просто не знаю смогу ли я 2-3 раза в неделю бегаить или ходить в спорт зал... Не знаю какие упражнения делать... короче просто никогда этим не интересовалась.. МНе 19 лет, если это важно.
Может кто посоветует какие-ниб програмы или спорт залы, где специалисты будут подгонять... сама я себя в руки не смогу взять (надо чтоб кто-то подгонял) тогда буду делать... просто после нескольких дней тренировок начинается "а и ладно потом завтра сделаю" а потом уже и забываю..
Вот такая я ..
Так что можете посоветовать конкретного...
спасибо...

kcleo (23.01.2003 Чт 13:10)