перерывы в тренировках!

я давно занимаюсь в тренаж.зале, все мышцы уже достаточно проработаны, но в связи с частыми командировками иногда прогуливаю занятия недели по 2 (т.е. 4 тренировки). Не подскажете, есть ли вообще толк в занятиях с такими перерывами и какие вообще могут быть максимальные перерывы в тренировках чтобы мышцы не теряли тонус, т.к уже пропустив 2 тренировки чувствую себя рыхлой подушкой?

Зоська (26.11.2002 Вт 13:23)