калории

подскажите, пожалуйста, как нужно правильно питаться, что кушать, что бы не набирать в весе...И еще..как высчитывать нужное кол-во калорий в день? Спасибо

теряющая (20.10.2002 Вс 22:49)

Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.