Полезный совет(только осторожно)
Опять об этом пресловутом шейпинге
Берешь пояс для тяжелой атлетики, это который очень толстый с держателем спины . Затягиваешься довольно туго, но чтобы дышать можно было и занимаешься в нем. Но не делать в нем упражнения на косые и пресс.
Эффект обалденный! Но часто бывают синяки, т.к. он очень жесткий
uksi
(09.10.2002 Ср 17:35)
|