У/Ж.

Не знаю насколько достоверна эта информация, но американский диетолог Р. Аткинс утверждает, что углеводы, содержащиеся в мучной пище и фруктовых соках (с сахаром) ЗНАЧИТЕЛЬНО вреднее для организма, нежели чем жиры. Он говорит, что только в присутствии жиров в пище организмом могут усваиваться некоторые витамины. Жиры - лучший источник энергии, их расщепление обеспечивает организму в покое до 70% энергии. Жиры необходимы для здоровой кожи и нормального функционирования иммунной системы. Конечно, это не значит, что нужно есть сало три раза в день. Лучшие источники полезных жиров - оливковое масло и жирные кислоты омега-3 (они содержатся в рыбе и других морепродуктах). Вот так! Так что можно взять это на заметку, девчонки.

Рыся (26.07.2002 Пт 07:25)