Вчера запекла курочку и теперь ем ее на обед. И думаю - а хорошо ли я делаю? Жирная все ж... Но я не могу есть мало. Считаю, что лучше уж нормально питаться (но без излишеств в виде сладкого и т.д.), активно заниматься спортом - тогда все будет нормально. Вчера устраивала разгрузочный день - к вечеру еле ходила. Вот хочу поинтересоваться - как на 1200 ккал (это я про тебя, Рыся) можно нормально заниматься спортом? Да я километра не пробегу. И потом - после любой диеты килограммы возвращаются, когда переходишь на обычный режим питания. Надо выработать такую диету, которую сможешь поддерживать постоянно, годами. Но нельзя ж годами совсем без сладкого! И ненавидеть себя за каждую съеденную конфету! Это ужасно, по-моему. Вот я пытаюсь выработать для себя режим тренировок-питания, чтоб надолго. И не мучительно. Кто согласен? Полли (16.07.2002 Вт 15:03) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |