Полумарафон

Не знаю по теме ли :) недавно закончила читать книгу Мураками "Что я думаю, когда говорю о беге" он рассказывает где силы брал, как распределял нагрузку, что делал когда чувствовал отказ мышц и психологически как справлялся. Это личный опыт, книга ненаучная, но мне понравилась и была полезна