Жирная спина

С годами меняется осанка, вступаю в климакс, замечаю что жиреет спина, ужасно. может что посоветуете действенное для спины. в зал хожу - пилатес, йога, растяжка. вес стал ползти вверх. ужасно.

ужасно (19.10.2016 Ср 21:26)