Это просто для движения, полезно
Но на таком не худеют
Самый ценный совет на начальном этапе вообще никогда не учитывать потерю калорий за счёт спорта
Просто создавать дефицит на еде
Три раза по полчаса в неделю движения это в общем даже для необходимого минимума не сильно достаточно
Лок
(29.08.2016 Пн 23:25)
|