минут 7 у меня разминка, затем 15 минут бег и 10 минут ходьба, всего 30 минут получается. бегаю утром на голодный желудок, затем 2-3 часа не ем. 2 недели бегала каждый день, сейчас решила сократить. потому и спрашиваю.
автор (29.08.2016 Пн 16:31)
Ответить