Всем привет!)
Очень нуждаюсь в совете более опытных в вопросах спорта людей. Настало время привести себя в форму. Лишнего веса в плане Индекса массы тела не имею. Но с рождением ребенка и последующим длительным кормлением фигура поменялась +1 размер, который устраивает в целом, но с нюансами... В общем хотелось бы подтянуть живот, укрепить руки и бедра. Стоит выбор между тренажерным залом и групповыми занятиями (каланетика, пилатес, бодифлекс и т.д.). Куда податься с моей проблемой? Есть ли от этих групповых занятий толк?
Несмеянка
(20.06.2016 Пн 11:38)
|