Смотрите по самочувствию. Кому-то нормально овсянка после тренировки дается, а в меня вот совсем не лезет. Завтракаю на бегу протеиновым батончиком "Спорт" от Смарт Формула - покупаю по дороге в супермаркете. Там он с фруктами в составе, так что мне в итоге энергии до обеда хватает
Вассаби
(24.03.2016 Чт 23:48)
|