гимнастический ролик

ой, пресс болит жутко))
и руки и плечи и чуток дельты
и даже чуток попа)))
в-обчем чувствуется, что мышцы работают))

и еще, поскольку я хилятик, я делаю с колен не до конца выпрямляясь, а до упора в стену (так чтоб сил хватало назад вернуться, в исходное положение)