Растяжка

до тренировки вообще не растягиваюсь и впервые слышу
даже на групповых занятиях растяжки нет

в конце тренировки по паре минут на каждую группу мышц, я ненавижу растяжку
была бы моя воля- халявила бы и вообще не растягивалась
но раз надо, значит надо