последние 5 лет ходила на силовые тренировки и особо не худела. летом как-то забросила силовые и начала плавать+ села на диету. удалось сбросить 8 кг. потом с осени начала ходить на силовые и перестала плавать, правда диету нарушала, но не критично. вес стоит на месте и не двигается. говорила с инструктором: может лучше бегать, плавать, дойти до нужного веса, а потом начать на силовые ходить, чтобы привести себя в форму? она говорит, что можно и только с помощью силовых, но ей же выгодно, чтобы я регулярно к ней ходила. а знакомый убеждает., что надо похудеть сначала, а потом только на силовые, но при этом бегать параллельно, чтобы не набрать снова. мне еще надо убрать 7 кг. ваши мнения?
veter peremen
© (01.02.2016 Пн 10:25)
|