Лучше откажитесь от банана, очень калорийный. Овсянка гуд. Можно ее с фруктами сделать, например киви добавте, очень полезно для похудения.
По поводу того, что инструктора не будет в зале. Так может вам дома заниматься спортом, возле телевизора? Куча программ ,которые ведут опытные инструкторы.
Piolinka весёлая
© (12.01.2016 Вт 17:40)
|