Девочки-умницы, выручайте.Исходный вес рост 80 170. Нудно сбросить н- ое кодтчество килограмм. К сожалению нет влзмлжнлсти заниматься с инструктором. Завтра планирую поход в трен.зал. Буду ходить 3 раза в неделю.В связи с чем возник вопрос. Что там делать??? Ни когда не занималась. Питание тоже надаживаю в данный момент. И еще вопрос завтрак в 6-30 овсянка на молоке1.5 с бананом, кофе с молоком.Нормально? Что и когда можно кушать после занятий?
Динька
(11.01.2016 Пн 13:52)
|