Офф
я начала бегать с марта, цель была одна, движения мало, ну хоть что-то. Сейчас пробегаю 8-9 км минимум 2 раза в неделю, но стараюсь 3-4 раза. Ну и поддерживать форму, т.к. возраст уже 38..я раньше занималась спортом (беговые лыжи), ноги всегда худые были, а сейчас икры подкачались и я это чувствую, надевая джинсы...я бы не хотела, чтобы и дальше икры увеличивались...вопрос, а икры будут и дальше "расти"? я в принципе не планирую увеличивать нагрузку..просто я не бы не хотела покупать новые штаны только из-а икр..бег по пересеченной местности, подъемы-спуски.. Спасибо
Наталья
(08.10.2015 Чт 09:56)
|