Всем привет!
Занимаюсь каждый день с Джиллиан (программы Shred for Beginners, Стройная фигура за 30 дней). Начинала с гантелей в 1,5 кг, сейчас уже с гантелями по 2 кг. занимаюсь.
И руки заметно накачались.
Вчера косичку себе заплетаю и такая ремарка от мужа, что мол, может хватит руки качать...
Присмотрелась, да, действительно, мышцы немного выпирают...
Но цель то была не такая...
Цель была подтянуть тело, ноги, живот, всё как обычно...а тут руки...
Вопрос, как остановить эффект накачанных рук.
Перейти на 1,5 кг. гантели? А что еще? Выбрать другие программы? Какие?
Гравицапа с тел
(29.09.2015 Вт 02:55)
|