пресс качать не надо при диастазе
надо укреплять мышцы
спины, кора, ног
ну и что там еще осталось)
базовые силовые упражнения типа выпадов, приседаний, отжиманий,
планки в разных видах укперляют мышцы всего кора
у меня диастаз в палец примерно, но пресс хороший поэтому не критично
лок
(14.09.2015 Пн 15:34)
|