бег и еда

Если с утра, то половинку банана за полчаса до съедаю. Или ничего не ем.
Если вечером, то часа два у меня должно пройти после последней еды, иначе не добегу.

Главное - на полный желудок не бегать.

А насчет есть после бега - я не знаю, даже не думала в эту сторону. Как получается, так и ем.