Сила воли, как ни банально)))

Делаю спецупражнения доя шеи от врача лук, Джиллиан и суставную гимнастику с канала Живи, получается, что я могу составить план, мне нравиться результат в итоге полученный( ведь раньше уже худела после первых родов) а именно последнее "взять и сделать зарядку" у меня выпадает и зло берет мне знаю как себя стимулировать, может усталость накопилась?