упражнения для рук

Девочки, посоветуйте абсолютно неспортивному человеку, как укрепить/подкачать руки в месте от плеча до локтя. В домашних условиях. Какие-нибудь упражнения...

Тигра Р © (28.06.2015 Вс 16:57)