кардио натощак, потом через полчаса завтрак, как раз за это время душ, и готовка завтрака
если силовые утром,то на завтрак углеводы (каша овсяная с 6ананом), и через 40-60 мин занятие
В вашем случае, если ехать потом на ра6оту, то завтракала 6ы на ра6оте, если это не напряжно
Ни
(19.05.2015 Вт 10:08)
|