Упражнения на пресс при диастазе

Стопудов уверена ))) когда лежу в расслабленном состоянии и вертикально опускаю ладонь на живот в районе пупка а потом напрягаю пресс, чувствуется прямо по бокам края мышц. Ну и живот выпирает. 68 см талия это на минуточку при весе 49 кило и росте 163, много ведь (( но не настолько смертельно чтоб под нож ложиться. Ищу пути уменьшить )))

Кейт (14.05.2015 Чт 22:12)