После 2 беременности довольно сильно разошлись мышцы на животе. Живот в общем выпирает, жира на нем при этом немного. Талия 68. Для пресса делаю разные планки и упражнение на верхнюю его часть. При попытке качать пресс как обычно живот встает "домиком"(( я боюсь только хуже будет от такого. В идеале конечно пластика но страшно плюс не все так ужасно на самом деле чтобы под нож ложиться.
Чего делать?
Кейт
(14.05.2015 Чт 08:38)
|