А на что забиваете вы?)

плечелучевую не трогаю и сгибатели-разгибатели луча - и так во всех тягах всё это участвует так или иначе
косые - само собой
и икры - и так они больше чем надо (

Ягодка © (23.03.2015 Пн 09:40)