я думаю, что это совпадение - то есть ты занимаешь и бонусом живот в норму приходит, а сами на пресс упражнения - выхлоп очень малденький дают
упражнения на пресс сами по себе еще и опасны для поясничного отдела
делай лучше планки - статические или в вариантах разных
на TRX можно всякое садо-мазо для живота делать (тоже на основе планок)
лок
(10.03.2015 Вт 13:31)
|