Спорт после болезни

Нет рецепта единого. Я после гриппа через две недели пошла и первую неделю делала меньшие веса, потому что очень ослабла во время болезни.
Но вообще я себе сама пообещала, что никаких подвигов больше не устраиваю и на спорт иду только полностью вылечившись.