по вашему мнению за какой срок можно из заплывшего жирком окорока слепить идеальную фигуру? лишних 7 кг осталось, кожа в тонусе, но вот хотелось бы подтянутости и плоского живота. поскольку есть шов на животе, то верхняя часть пресса уже в норме, а вот низ живота никак не войдет в прежнее состояние. пресс я качаю ежедневно практически. силовые три раза в неделю с тренером, выходные- бассейн по часу без остановок. с питанием грешу периодически, поэтому темпы замедляются. но я готова взять себя в руки)).
veter peremen
© (05.03.2015 Чт 11:43)
|