у нее есть отличные программы особенно для начинающих, ибо не надо придумывать, надо просто следовать программе
у нее просто прекрасные тренировки фул боди
вес сбрасывается хорошо (я по моему за первые 2 мес на 4 кг похудела, не помню точно)
вырабатывается выносливость - укрепляются мыщцы, если их совсем не было
делайте не пожалеете
советую взять боди революшн на 12 недель - там очень постепенно нарастание интенсивности. отличная программа
лок
(25.02.2015 Ср 13:05)
|