Ягодка, я в этом не сильна. Групповое занятие под музыку. Упражнения стоя - прыжки, поднятие ноги, приседания и т.д., потом лежа на коврике - пресс, мышцы ног и т.д. В конце небольшая растяжка.
автор (04.02.2015 Ср 11:02)
Ответить