ОФФ. Ну наконец-то!
ОГО: Бокал красного вина равен часу занятий в спортзале! Исследование
Ваши молитвы были услышаны.
Бокал красного вина вечером после работы может быть полезнее занятий в спортзале.
Слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли?
И все же по данным исследователей из канадского Университета Альберта, ресвератрол, содержащийся в красном вине, дает те же преимущества телу, что и физические упражнения. Он увеличивает частоту сердечных сокращений и усиливает производительность мышц.
Джейсон Дик, ведущий автор исследования, говорит, что это открытие может оказаться полезным для людей, которые воздерживаются и от алкоголя, и от спортзала.
Проще говоря, не можете найти время или силы на беговую дорожку - так хотя бы немного выпивайте за ужином!
"Я думаю, что ресвератрол может помочь той группе населения, которая хотела бы заниматься спортом, но физически не в состоянии это делать. Это вещество может имитировать физические упражнения", говорит ученый.
В конце концов, если главное в спорте - это здоровье, то вы ходите в спортзал не за мышцами или "кубиками", а за здоровым сердцем и легкими.
Но что поделать, если кому-то из вас не нравится вино ни на вкус, ни по эффекту?
Чтобы получить все имущества ресвератрола, можете начать есть некоторые виды орехов и фруктов - особенно много этого вещества в винограде и фисташках.
И вот еще что: речь идет исключительно о классическом красном вине. И уж никак не о шампанском!
И конечно, красное вино - это тоже алкоголь. Не злоупотребляйте!
http://lifter.com.ua/post/615
Божья коровка
(01.02.2015 Вс 18:36)
|